위염에 좋은 과일 을 알아보겠습니다. 위염은 속쓰림이나 소화불량 심와부(명치) 통증과 같은 증상을 위염이라고 하는데요 위염은 많이 먹거나 급하게 먹을 경우 그리고 매운음식을 자주 먹는분들에게 많이 일어나는 증상이에요. 이밖에도 스트레스를 받거나 흡연과 술을 자주 드시는분들도 위염에 걸릴 확률이 높다고 합니다.

 

 

 

위가 안좋으신분들을 위해 위염에 좋은과일 몇가지 추천드리도록 하겠습니다.

 

 

 

비타민이 풍부한 토마토는 위에 생긴 염증을 제거하는데 도움을 주고 활성산소를 배출시키고 세포를 젊게 유지시켜주는 효과가 있습니다. 그리고 토마토에 있는 라이코펜은 소화기계통의 암예방에 효과가 좋고 심근경색이나 뇌졸중에도 좋습니다.

 

 

 

위궤양 증상을 개선해주는데 효과가 좋은 복숭아는 섬유질이 풍부하여 위벽을 보호해주고 위산과다를 방지하는 효과가 있습니다. 또한 멜라닌 생성을 억제시켜주어 피부에도 상당히 좋습니다.

 

 

이밖에도 항산화 물질과 칼륨을 함유하고 있어 위염을 예방하는 브로콜리, 위산을 중화시켜주고 위내벽을 보호해주는 알칼리 성분이 함유되어있는 바나나등이 있습니다.

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